最優先 

リトルリーグ世界大会ですが、日本がまさかの2連敗。

野球はどうなるか分かりませんねぇ。


甲子園の方もそうです。

横浜、履正社、秀岳館が敗れ、決勝は作新学院対北海ですからね。


でもなぜ、試合開始は午後2時からなの?

なにも一番暑い時間帯にやらなくてもいいんじゃないの?って思ってしまいます。

午前中にするとかさぁ、夕方から始めるとかさぁ、出来ない理由はなんだろう?

テレビ放送の関係なのかなぁ?


いったい誰のための野球で、誰を最優先しているのだろうか?


さて、今日のアタルですが、朝は10kmのランニング。

朝食の後は、近くの公園でキャッチボール。

先週から再開したので、まだ塁間の距離です。


その後は、久しぶりのフリーバッティング。

打球音が変わっています。

体重も増えてるし、ウエイトトレーニングの効果が出ているかもしれません。


ランチの後は、お昼寝。

夏休み中は毎日しています。


午後からはジムでウエイトトレーニング。

今日はデッドリフトをする日。

メインは、295lb 8レップ×3セット。


1ヶ月前に始めた時は、1RMが295lbだったのに。

やり始めは、成長が早いです。


晩ご飯は、鳥の胸肉と納豆。

この子は体脂肪率が高いですからね、低脂肪高たんぱく質で。


こんな感じであと一年、我が家はアタルが最優先です。
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