トレーニングはじめ

毎年そうなんですが、1月はジムもプールも混みます。

それで、初心者(っていうより、思いつきで始めた人)がね、困ったもんなんです。

ルールを守らないって言うか、自分勝手なことをするんで。


ま、3月になれば落ち着きますが。

少し間辛抱です。


さて、アタルのトレーニングは、二日から開始しました。

増量から減量へ、トレーニングの内容は変わります。


膝関節に負担が掛からないように、先ずは水泳の時間を多くして、

少し体重が落ちてくれば、ランニング中心のメニューになるでしょう。

アタルの大嫌いなインターバル走も待っています。


チーフスのスプリングトレーニングは、10日から始まります。

チームに合流するのは、半年ぶりです。


みんなの記憶にあるアタルは、74、5kgのアタルです。

それが今は88kgですからね。


イメージは変わっているかな?

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