登板前日 

アタルの登板は、だいたい週一回です。

それに合わせてどう調整するのがベストなのか?

ネットで検索しては、色々試している所です。



でこの動画。

すごく参考になります。




アタルにさせている事と似ている部分もありますが、逆のこともあります。

真似できるところは、どんどん真似しようと思います。


ところで、あのサンドバッグは何に使うんだろう?

いっぱい気になる所があります。
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