イメージトレーニング

毎晩ベッドの中で、アタルにイメージトレーニングをさせていました。


例えばリトルリーグの頃なら、

「僕、プロ野球選手になる」と10回念じるとか、その程度でした。


今年は登板の前日に、5球ピッチングをイメージさせました。


1球目、緩いカーブでストライク

2球目、外のフォーシームでストライク

3球目、ストライクになるスライダー (ファウル)

4球目、ストライクゾーンからボールになるスライダー (ハーフスイング)

5球目、高めの空振りゾーンへのフォーシーム (空振り三振)


今シーズン奪三振が多かったのも、少しはこの成果が出たのかもしれません。


さて、こちらの動画、2:58~カーショーがある練習をしています。




『シャドウピッチング』と字幕にありますが、私は違うと思っています。

(細かな指摘ですみません)


おそらく、これはイメージトレーニングでしょう。

この時は、ランナー2塁の場面を想定していると思います。


キャッチャーとサインの交換もしています。

投げはしませんが、ちゃんとボールも持っています。


イニング、得点差、打者も誰だか特定してるはずです。

本番さながらのイメージトレーニングだと思います。


一流選手たる所以が少し垣間見れた気がします。


アタルにも教えよっと。

これなら真似できるし。


クーニンさんに感謝ですね。
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