体重増量中

体重を増やす時期なのに、増えてないそうです。

そこで、一つ一つ私がチェックすることにしました。


すると、朝食がシリアルとベーグルだけって。

ギリギリまで寝ているんでしょうか。

改善点は、ここですね。


さて、こちらはある日のディナーですが・・・・

これに野菜スープでも食べてくれれば、合格点をあげられるんですけどね。


dinner.jpg


仕方がない部分があるのは、承知の上ですからね。

いかに総摂取カロリーを増やすかだけを考えるべきでしょうか。


揚げ物がダメとか、ジャンクフードがダメとか言ってられないでしょうね。
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