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How do you like your steak?

ワークアウトですが、やらないのは話になりませんが、

かと言ってやりすぎも体に良くありません。


steak.jpg


見分けるポイントは、筋肉痛なのか、

食欲なのか、モチベーションなのか?


ちょうど良い加減って、いったいどうやって分かるんでしょうね。


さて、アタルの体重が90kgを超えました。

ボクシングで言えば、クルーザー級です。


上腕の周囲は、40cm。

上腕 8-7-2018


野球以外のスポーツに転向した方が、花が咲くかもしれませんね。


今夜は友達とバッフェイに行くそうです。

また増えそうです。
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