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丹田

チーフスのウインタートレーニングですが、

ジュニアチーフス時代のチームメイトのお兄さんが取り仕切っています。


彼は元UBCサンダーバードのピッチャーで、学問の方はキネシオロジーを専攻していました。

トレーニング以外にも体の構造とか筋肉の事とかも、教えてもらっているようです。


その一つが、丹田。


これね、私もずっと前から言ってきたんですけどね。

「日本の武道は、ここを意識する」って。

でも、今までピンと来なかったようです。


今回のワークアウトでは、ようやく丹田を意識しながら行ったようです。




あんたは何のためにウエイトトレーニングをしているのか?


挙げる重量ばかり気にするアンポンタンでしたが、

少しは頭も使えるようになったかな。
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No title

トレーニングもストレッチも
部位の意識ってとても大事と感じます

だからこそ、実際にプレーする際も
無意識の中で意識できるようになること

そのレベルまで、動きを染み込ませることが、大事なんだと思っております。

アンバサダーさん、こんにちは

おっしゃる通りで、運動神経の良い子とそうでない子の違いは、
無意識に重心(丹田)がどこなのか分かっているかどうかだと。
アタルもここが使えるようになると、パフォーマンスも変わるかもしれません。
無意識にレベルになるまでは時間は掛かるでしょうけど、良いと思うことは取り入れるべきですね。
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Jay

Author:Jay
カナダで野球にはまった親子です。
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