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Saquon Barkley

デッドリフトがある程度できるようになったら、パワークリーンに挑戦するのもいいでしょう。

ただし、見よう見まねでするんじゃなくて、

経験者の方にフォームとコツを教えてもらう方がいいでしょう。




さて、パワークリーンの目安として、

長身のピッチャーは体重の1.3倍の重さ、

背の低いピッチャーの場合は1.5倍の重さという説があります。


仮に藤島投手の体重が80kgなら、90kgは1.1倍です。

もし1.5倍を達成した時には、という期待が持てますね。


アタルは年末に270lbを成功させているんですが、

これは体重の1.35倍にあたります。

一応1.5倍を目標にしているようですが・・・・


ちなみに、フットボール選手(2018年ドラフト2番目)の大学時代は・・・・




プロフィールの体重を見ると233lbなので、なんと1.74倍!

ま、彼は怪物なので、比べる対象ではないんですが。
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